O de que é o CrossFit?
O CrossFit é um mé especialmentetodo de treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades